Apps para lucir palmito de cara al verano

Se acerca el verano, las altas temperaturas y empieza a sobrar la ropa. Te miras al espejo y te empiezan a entrar las dudas de que comprarte ¡Los malditos michelines! Los días playa corren peligro, pero que no cunda el pánico. Todo tiene solución y todavía hay margen de maniobra. Hay tiempo para que puedas presumir de una figura esbelta.

Además, tenemos a la tecnología de nuestra parte. Para que te pongas manos a la obra, te contamos algunas de las aplicaciones que te pueden ayudar a quitarte esos kilos que te sobran ¡La operación bikini está en marcha!

PPP (Perder Peso con Placer)

iPhone (2,39€)

Avalado por el prestigioso psicólogo galo Christian Boeldieu, Perder Peso con Placer (PPP) es una aplicación que te ayudará a comprender nuestras propias reacciones y comportamientos en cada comida del día. Se trata de un magnífico asistente para controlar el gasto calórico de la alimentación que tomamos día a día. Aunque el valor añadido de Boeldieu se encuentra en el análisis de estas conductas alimenticias sobre factores psicológicos como el estrés y el humor de cada uno  de nosotros.

Idiomas: español, inglés, francés, alemán, italiano.

FatSecret

iPhone (Gratis)
Android (Gratis)

La misión básica de FatSecret es aportar información nutricional y calórica de todos los alimentos que comemos. También permite planificar un control riguroso sobre todo aquello que te llevamos a la boca. Se trata de una aplicación muy fácil de usar, que incluye diferentes herramientas que te ayudarán a eliminar esos kilos demás. Desde un diario de ejercicios, que muestra las calorías quemadas, hasta una agenda para registrar cada progreso. Además también tienes la opción de consultar toda la información en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Idiomas: español, chino, holandés, inglés, francés, alemán, indonesio, italiano, japonés, coreano, polaco, portugués, ruso, sueco.

Experto en vida sana

iPhone (0,79 €)

Los chicos de Ubisoft y de Gameloft han puesto en el mercado Experto en vida sana. Una aplicación que pretende que mejores tu alimentación de una forma divertida, y sin tener que sufrir un auténtico calvario con las dietas milagrosas. Su gran atractivo se encuentra en los retos que propone con la única idea de mantener tu motivación para que logres adelgazar. La idea es sencilla, pero ello no quita para que resulte efectiva. Con solo 15 minutos al día, aprenderás a mantener el equilibrio adecuado entre ejercicio y dieta para llegar al ansiado peso ideal.

Idiomas: español, holandés, inglés, francés, alemán, italiano.

Livestrong Calorie Tracker

iPhone (2,39 €)

Al igual que el resto de sus compañeras, Livestrong Calorie Tracker es una aplicación que te permite contar el número de calorías que consumes durante el día. Toda la información aparecerá desglosada. Podrás elegir los alimentos más sanos del mercado, porque conocerás, con todo lujo de detalles, las grasas, las proteínas, el sodio y los carbohidratos de cada alimento. Su base de datos de alimentos es realmente amplia, ya que cuenta con más de 65.000 comidas y sus respectivas calorías. También permite contabilizar las calorías quemadas con sus ejercicios y actividades.

Idioma: inglés.

Eigth Glasses a Day (Ocho vasos al día)

iPhone (0,79 €)
Android (Gratis)

Ocho vasos al día es un reto por cumplir. Un objetivo diario que une la realidad con la esfera virtual. Cada vez que te bebas un vaso de agua real, deberás también bebértelo al mismo tiempo en tu dispositivo. Simplemente es una aplicación que te ayuda a enumerar los vasos de agua que bebes para obtener el resultado deseado con la dieta. Y es que la hidratación es uno de los componentes más importantes para perder peso. Así que a poner en práctica la fórmula de Eight Glasses a Day.

Idioma: inglés.

Fast Food Calorie Counter

iPhone (0,79 €)

En su haber Fast Food Calorie Counter tiene una base de datos con más de nueve mil menús de unas 73 franquicias de comida rápida. Aunque puede resultar contradictorio, esta aplicación permite combinar tu dieta con la comida rápida. Ver para creer, ¿verdad? Lo cierto es que Fast Food Calorie Counter es guía muy útil para controlar toda la ‘alimentación basura’. Esta aplicación te servirá para que no te prives de las hamburguesas, pizzas y demás variedades. Pero, cuidado, no te hagas trampas a ti mismo, y recuerda: todo en su justa medida. No sucumbas a la tentación.

Idioma: inglés.

Food Scanner

iPhone (0,99 €)

Sigue el mismo patrón que el resto de las aplicaciones ya mencionadas. Otra fórmula para llevar a cabo un estricto seguimiento de la cantidad de calorías diarias. Pero Food Scanner incorpora su novedad en que con la cámara de tu iPhone tienes la opción de escanear el código de barras, ofreciendo la información nutricional del alimento de una forma sencilla y cómoda. Incluso será suficiente con incluir el nombre del producto. Con Food Scaner podrás seguir tu dieta al pie de la letra.

Idioma: inglés.

My Diet Coach-Weight

Android (Gratis)

El mayor problema de las dietas es la fuerza de voluntad para no ceder, ser disciplinado y no caer en la tentación. Y especialmente cuando vemos que los resultados esperados no acaban de llegar. El factor psicológico entra en escena. Y ahí es donde aparece My Diet Coach-Weight. Una aplicación idónea para mantener la motivación y no perder el rumbo marcado. Este app te marca las directrices a seguir, te lanza recordatorios útiles y notificaciones con imágenes motivadoras. Con My Diet Coach-Weight en tu dispositivo podrás ganar la batalla mental en las dietas, manteniendo vivo tu compromiso y llegando a bajar de peso más rápido de lo que te imaginas.

Idioma: inglés.